Det går att göra något åt rädslan

Varför blir vi rädda? Utan rädsla hade vi inte överlevt. Vissa saker ligger så djupt i vår hjärna att vi ryggar tillbaka rent instinktivt och kroppen drar igång fly, fight eller freeze. En pinne som ser ut som en orm, en spindel, höga höjder, mörker mm. Att bli rädd är inget farligt men en del människor utvecklar fobier som begränsar deras liv. En del skäms då rädslan ibland är helt irrationell. Sök hjälp - det går att bli av med fobier. Vad har det här med hästar att göra tänker du?

Många vill inte berätta för sin tränare, sina kompisar eller ens erkänna för sig själva att de är rädda när de ska rida, köra eller hantera sin häst. De slutar åka på träningar, vädret är för dåligt, hästen verkar halt, de är sjuka själva, de hinner inte osv. Ursäkterna staplas på varandra och de kommer längre och längre bort från det som de allra mest längtar efter. Glädjen med hästen försvinner.

För en del finns det en förklaring till att rädslan finns där medans andra inte vet var den kommer från. Oavsett vilket går det att göra något åt det. Förenklat kan man säga att man lär hjärnan ett annat reaktionsmönster genom olika övingar.

Jag vet att många har svårt att ta sig iväg till tränare för att få hjälp med detta plus att det gäller att hitta en tränare som har rätt verktyg för att jobba med ryttare med rädslor.

I oktober kommer jag att starta en kurs med en mindre grupp deltagare där vi träffas via Skype under ett antal gånger. Mellan varje gång får var och en göra övningar hemma utifrån sina egna mål. Vill du veta mer läs på min sida på Facebook

Väderstad Skattegård

Det går att göra något åt rädslan

Andra inlägg